Цигун – 5те животи

Цигун – 5те животи

Цигун комплекса на 5те животни   Цигун комплекса на 5те животни датира от 208 година преди Новата ера като за негов създател се смята китайския медик Хуа Туо. По времето на Хан династията той и първия човек в историята използвал…

Йога, Ци гун и Тай дзи

Йога, Ци гун и Тай дзи

Йога   Йога асаните съчетават три основни пласта – физически, дихателен и мисловен. Ние се движим, дишаме и мислим постоянно, но не винаги сме в хармония със себе си. Посредством извършване на физически движения (хатха йога), дихателни практики(пранаяма) и мисловни упражнения (раджа…